Griffonia, proti sezónnej depresii

Griffonia ( Griffonia simplicifolia ) je drevitý ker z čeľade Caesalpiniaceae, ktorý rastie v lesnom prostredí západnej Afriky. Je cenený predovšetkým pre svoje semená, ktoré pomáhajú regulovať náladu a spánok, najmä u osôb trpiacich miernou depresiou. Dnes sa stala náhradou syntetických antidepresív bez nevýhod, ako je strata libida, nonšalancia alebo sucho v ústach.

Griffonia, prírodné antidepresívum

Griffonia simplicifolia rastie v tropickej Afrike, hlavne od Gabonu po Libériu, teda Ghanu, Pobrežie Slonoviny, Benin, Togo ... Jeho forma sa šplhá až do výšky 3 metrov.

Jeho listy, lysé a lesklé, sú oválne, jemné, na spodnej strane zaoblené alebo srdcovité, meria až 12 cm dlhé a 4 cm široké. Na základni majú tri hlavné rebrá. Jeho kvety sú červenkastej až zelenkastej farby a vyhľadávané semená sa nachádzajú v opuchnutých čiernych vajcovitých puzdrách s rozmermi 3 x 5 cm. Po zbere sa sušia a vyvážajú do našich krajín, pretože západná bylinná medicína ich uznala za prospešné.

Známe semená sú bohaté na aminokyselinu nazývanú 5-HTP (5-hydroxytryptofán), indolový derivát vyskytujúci sa v prírode, prekurzor serotonínu, neurotransmiter nervového systému, ktorý reguluje spánok, ale aj stres a náladu.

Liečivé cnosti griffónie

Ľudia, ktorí majú jednorazové mierne takzvané sezónne depresie alebo sú náchylní na stres, nízku morálku a poruchy spánku, môžu svoj stav vylepšiť užívaním griffónie. Pôsobí anxiolyticky na úzkostných ľudí. Je to trochu ako prírodný Prozac!

Pretože griffónia tiež ovplyvňuje chuť do horskej dráhy, môže byť užitočná na jej reguláciu, najmä v situáciách, ako je stres alebo odvykanie od fajčenia, ktoré môžu viesť k bulímii a k ​​priberaniu na váhe. Skutočne zvyšuje pocit sýtosti, a preto z dlhodobého hľadiska umožňuje pomôcť ľuďom s nadváhou schudnúť niekoľko kilogramov, najmä u tých, ktorí sú lační po cukroch.

Griffonia môže tiež zmierniť bolestivé obdobia, bolesti hlavy a fibromyalgiu.

V Afrike sa listy a stonky používajú aj na terapeutické účely: prvé na vyliečenie chorôb pečene a ako antiemetikum, druhé na zmiernenie medzikostálnej bolesti. Pri vonkajšom použití sa listy používajú aj na ošetrenie popálenín, rán a iných dermatóz.

Griffonia sa užíva vo forme doplnkov výživy, v kúre 1 až 3 mesiace, vo forme kapsúl alebo suchého extraktu: 1 kapsula ráno a 1 (dokonca 2) večer 30 minút pred spaním. Poraďte sa s lekárnikom.

Rastlina v kuchyni

Listy a stonky griffónie sa v Afrike konzumujú ako zelenina.

Používanie rastlín na liečenie sa musí uskutočňovať najskôr po porade s lekárom, lekárnikom alebo bylinkárom. Tehotné ženy, ľudia s chronickými a vážnymi chorobami alebo užívajúci lieky by sa mali pred samoliečbou, ktorá môže spôsobovať vedľajšie účinky, vrátane liekových interakcií, poradiť s lekárom.

(foto úver: Tiago Bahi - vlastná práca CC BY 3.0, cez Wikimedia Common)