Ako si zvoliť saunu: rady, modely a náklady

Možnosť využívať výhody uznávanej sauny je možné doma. Od samoobslužnej saunovej súpravy po saunu na mieru si môžete túto wellness a relaxačnú zónu vychutnať doma. Ako funguje sauna? Aké sú rôzne modely sauny? Koľko stojí sauna?

Ako si zvoliť saunu: rady, modely a náklady

Čo je to sauna, na čo slúži?

Sauna je parný kúpeľ fínskeho pôvodu. Určuje tiež miesto, kde sa tieto kúpele kúpeme, väčšinou ide o malú drevenú chatku zo smreku alebo borovice. Výhodou sauny je relaxácia, eliminácia únavy a stresu procesom potenia spôsobeným suchým teplom, ktoré rozptyľuje pri teplote medzi 70 a 100 stupňami. Toto teplo funguje na čistenie a čistenie pokožky, uvoľnenie svalov, odstránenie toxínov z tela, stimuláciu krvného obehu, zlepšenie imunitného systému a čistenie dýchacích ciest.

Výhody sauny sú uznávané už tisíce rokov, najmä v krajinách severnej Európy. Expozíciu tomuto silnému suchému teplu by však mali ľudia s ochorením srdca alebo s vysokým krvným tlakom cvičiť opatrne. Počas saunovania je však vhodné sa dobre hydratovať.

Rôzne modely sauny

Je to ich príslušný vykurovací systém, ktorý odlišuje modely sauny. Ak si chcete nainštalovať jeden z nich doma, potrebujete len malý priestor a napájanie, zdroj energie potrebný pre saunu. Miestnosť v dome, kde je inštalovaná sauna, musí byť obzvlášť dobre vetraná.

Tradičná sauna

V tomto type sauny sa teplo rozptýlené v celej kabíne vyrába pomocou elektrických, plynových alebo drevených kachlí, na ktoré sa kladú vulkanické kamene. Na tieto kamene sa pravidelne nalieva voda, aby sa vytvorila para a udržala sa požadovaná úroveň vlhkosti. Na použitie 1 až 2 krát týždenne je vhodné meniť vulkanické kamene raz ročne. Dosiahnutá teplota je po 30 až 50 minútach 70 až 100 stupňov. Relácie v tradičnej saune by nemali presiahnuť 30 minút vzhľadom na vysoké horúčavy, ktoré tam vládnu, a mali by byť prerušené sprchou alebo prestávkou mimo sauny pri izbovej teplote. Tradičné sauny s elektrickým sporákom majú ovládací panel umiestnený mimo kabíny.Plynové alebo drevené kachle, ktoré sú súčasťou niektorých tradičných sáun, musia byť napájané a udržiavané priamo v kabíne.

Infrasauna

Na rozdiel od tradičnej sauny nemá infrasauna kachle a neohrieva vzduch. Funguje prostredníctvom sálavých panelov alebo infračervených žiaroviek, ktoré šíria suché teplo žiarením, a preto iba ohrievajú pokožku tela. Teplota dosiahnutá v tomto type sauny je nižšia ako v tradičnej saune a je tiež miernejšia. Je to rádovo 50 stupňov už po 15 minútach. Potenie dosiahnuté v infračervenej saune je 3 až 6-krát väčšie ako v tradičnej saune. Infrasauna je preto zameraná predovšetkým na krehkých ľudí, ktorí nevydržia horúčavu tradičnej sauny.

Nech už je saunový kúrenie akýkoľvek, skladá sa z miestnosti, presnejšie z malej štvorhrannej alebo osemuholníkovej drevenej chatky s predným alebo rohovým prístupom v závislosti od priestoru, ktorý máte. Sauna je vybavená jednou alebo viacerými lavičkami v závislosti od jej veľkosti. Väčšina saunových kabín vyžaduje, aby bola vo vnútri domu inštalovaná minimálna výška stropu 2,20 metra. Sauny je možné umiestniť aj mimo domova. Existujú modely jednomiestnych sáun, ale aj rodinné sauny v závislosti od požadovaného počtu používateľov.

Údržba sauny

Inštalácia domácej sauny je veľmi jednoduchá. Jeho údržba by sa však nemala zanedbávať na jednej strane otázkami hygieny, ale tiež na zabezpečenie jej životnosti. Nezabudnite po každom použití nechať dvere sauny otvorené, aby ste mohli vetrať kabínu. Sauna sa vždy čistí pri izbovej teplote pomocou jednoduchej špongie namočenej v horúcej mydlovej vode. Podlaha by mala byť tiež očistená od nečistôt spôsobených potením pomocou mopu.

Koľko stojí sauna?

Cena sauny závisí predovšetkým od jej vykurovacieho systému, ale aj od jej veľkosti a ponúkaného príslušenstva. Mimo inštalácie, ak si na jej inštaláciu vyzvete odborníka, nájdete sauny pre 2 osoby, infračervené medzi 2 000 a 4 500 eurami, alebo tradičné sauny od 1 600 do 4 000 eur.

Súvisiace Články