Rhodiola, psychostimulant a adaptogén

Rhodiola ( Rhodiola rosea ) je trváca rastlina, ktorá sa nachádza v horských a dokonca ľadových oblastiach Európy, Severnej Ameriky, Ázie a Sibíri a patrí do čeľade Crassulaceae. Boli to Rusi, kto veľa využíval a rozvíjal terapeutické výhody rodioly.

Práve oddenok sa používa pre svoje takzvané adaptogénne vlastnosti, tj umožňuje telu lepšie odolávať všetkým formám stresu. Existuje viac ako 200 druhov, ale ten, ktorý je populárny v bylinnej medicíne, sa nazýva aj ružový rozchodník, zlatý koreň, arktický koreň alebo dokonca ženšen tundra.

Rhodiola, stimuluje nervový systém

Rhodiola rosea syn. Sedum rhodiola , má pomalý rast, ťažko presahuje 30 až 35 cm. Vo Francúzsku sa nachádza v Alpách a Pyrenejach.

Jeho mäsité, zubaté listy sú pomerne široké a rastú na jednoduchých, vzdušných a vzpriamených stonkách.

Samce a samice kvetov, ktoré sú dvojdomé, sú na samostatných nohách. Žltá alebo červenkastá farba sú zoskupené do tesných corymbov v hornej časti stoniek.

Hustá podzemka dorastá iba 1 až 2 cm ročne a vonia ružami a fialkami.

Oddenka je vyhľadávaná, pretože obsahuje fenylpropanoidy (rosavin, rosin a rosarin) dôležité z hľadiska mikrobiálnej obrany, deriváty fenyletanolu (tyrozol), flavonoidy, monoterpény, triterpény a kyslé fenoly.

Liečivé cnosti rhodioly

Ako už bolo uvedené, ide o „adaptogénnu“ rastlinu, to znamená, že umožňuje zvýšiť odolnosť organizmu proti namáhaniu a stresovým faktorom. fyzikálneho, biologického alebo chemického pôvodu.

Rhodiola reguluje srdce, zvyšuje hladinu kyslíka v krvi, stimuluje imunitný systém, pôsobí na serotonín ako prevencia depresie, chráni pečeň pred toxínmi, bojuje proti voľným radikálom, a preto bojuje proti starnutiu. Bol preukázaný antioxidačný účinok.

Počas skúšaného obdobia môže rhodiola priaznivo pôsobiť na úzkosť a intelektuálnu únavu.

Zvyšuje vytrvalosť pri fyzickej námahe zvyšovaním pľúcnej ventilácie a umožňuje tiež rýchlejšie zotavenie po ňom, ale nezadáva sa do zoznamu dopingových produktov.

Ruská medicína rhodiolu veľa používala. Okrem už spomenutých spôsobov použitia ju používala na liečbu anémie a impotencie (lepšie libido), ako aj na boj proti horským chorobám prejavujúcim sa nepríjemnými pocitmi z vysokej nadmorskej výšky.

Rhodiola sa predáva v lekárňach, je prezentovaná a použitá rôznymi spôsobmi:

• v infúzii alebo v odvare, ale ťažko nájsť oddenku: asi 20 g sušenej rodioly / 1 l, ktorá sa varí 10 minút a lúhuje sa tak dlho (maximálne 3 šálky / deň počas 3 týždňov,
• v kapsulách, výťažkoch alebo materskej tinktúre, podľa pokynov lekárnika, najlepšie však ráno, aby sa zabránilo zabráneniu spánku.

Používanie rastlín na liečenie sa musí uskutočňovať najskôr po porade s lekárom, lekárnikom alebo bylinkárom. Tehotné ženy, ľudia s chronickými a vážnymi chorobami alebo užívajúci lieky by sa mali pred samoliečbou, ktorá môže spôsobovať vedľajšie účinky, vrátane liekových interakcií, poradiť s lekárom.

(foto kredit: Σ64 - vlastná práca CC BY 3.0, cez Wikimedia Commons)