Maca: na zvýšenie libida

Maca (Lepidium meyenii) patrí do čeľade Brassicaceae. Do rodu Lepidium patrí aj záhradná žerucha (Lepidium sativum), ktorá ľahko rastie vo Francúzsku, ale ktorá nemá rovnaké terapeutické vlastnosti: je bohatá na vitamín C a A a je známa predovšetkým svojimi tráviacimi vlastnosťami. Maca je jedlo, konzumuje sa, pričom v Južnej Amerike sa často považuje za liek.

Maca, afrodiziakum

Lepidium meyenii, maca alebo andský ženšen je preto vytrvalá rastlina, ktorá sa pestuje v Peru, v nadmorských výškach v Andách, nad 3000 m až do 4500 m. Toto sú extrémne podmienky, ktoré vydrží len málo rastlín, od horúceho slnka a silných mrazov po silné vetry.

Maca vytvára zavalitú, mäsitú hľuzu ako veľká reďkovka, ktorej farba je zvyčajne belavá až žltkastá, niekedy načernalá. Jeho nadzemná časť prichádza na ružicu rozrezaných listov, rozložených na zemi.

Hľuza obsahuje 19 aminokyselín, sacharidy, vitamíny a veľké množstvo minerálov a stopových prvkov (vápnik, draslík, železo, jód, meď, mangán, zinok atď.), Nehovoriac o špecifických derivátoch mastných kyselín ako macamides a macaenes.

Liečivé cnosti maca

Jedná sa o stimulačné a tonické vlastnosti hľuzy, ktoré sa používajú na zvýšenie fyzických a duševných schopností, zlepšenie pamäti, stimuláciu imunitného systému a dokonca na zníženie menštruačných porúch a porúch spojených s menopauzou.

Ukázalo sa tiež, že Maca je aktívna pri zvyšovaní libida a podpore plodnosti u ľudí so sexuálnymi a reprodukčnými problémami. To stačí na kvalifikáciu ako peruánska Viagra alebo andský ženšen. Tieto afrodiziakálne vlastnosti boli predložené v 90. rokoch, čo viedlo k zvýšeniu pestovateľských plôch maca v peruánskych Andách, aby bolo možné túto rastlinu dovážať.

Maca sa dá kúpiť v lekárňach alebo v obchodoch s bio alebo prírodným zdravím. Podľa pokynov lekárnika má v podstate formu potravinových doplnkov, kapsúl, tabliet, prášku alebo tekutého extraktu.

Maca ako jedlo používané pri varení

Boli nájdené stopy po pestovaní maca siahajúce až do doby 3 800 rokov, čo znamená, že ide skutočne o tradičnú kultúru andského stravovania. Počas španielskeho výboja sa vyvinula predtým, ako sa v 70. rokoch minulého storočia takmer nepoužívala.

Jeho výživová hodnota je veľmi zaujímavá, rovnako ako napríklad pšenica alebo ryža. Z maca, zmeneného na prášok, sa stáva múka, ktorú je možné použiť na rôzne prípravy, ako sú sušienky alebo koláče.

V Peru sa maca konzumuje surová, varená alebo sušená, teda medzi jedlom a liekmi ... V skutočnosti je často integrovaná do jedálnička, čo umožňuje využívať jeho silné stránky.

Maca je kontraindikovaná najmä v prípade hyperestrogénie, hypertenzie alebo rakoviny v anamnéze závislej od hormónov.

Používanie rastlín na liečenie sa musí uskutočňovať najskôr po porade s lekárom, lekárnikom alebo bylinkárom. Tehotné ženy, ľudia s chronickými a vážnymi chorobami alebo užívajúci lieky by sa mali pred samoliečbou, ktorá môže spôsobovať vedľajšie účinky, vrátane liekových interakcií, poradiť s lekárom.

(foto úver 1: Korene, hľuzy a banány - CC BY-NC-ND 2.0)