Beh so psom: rady a osvedčené postupy

Beh so psom je dobrý spôsob, ako spojiť športové cvičenie s relaxáciou a chvíľou spoluviny na vašom zvierati. Čoraz viac sa praktizuje, že táto činnosť, ktorá sa dnes nazýva „canicross“, má pre psa aj pre vás mnoho výhod. Buďte však opatrní a buďte opatrní a riaďte sa určitými tipmi na prijatie osvedčených postupov. Objavte ich v tomto kompletnom súbore.

Prečo behať so svojím psom?

Beh so psom má veľa výhod. Tu je niekoľko:

• udržiavať zdravie : beh je vynikajúci spôsob, ako zostať zdraví ľudia aj psy. Zachováva a posilňuje kardiovaskulárne funkcie, pomáha budovať svaly a regulovať váhu a pomáha eliminovať stres.
• schudnúť : riziko obezity sa týka psov rovnako ako ľudí. Beh pre dvoch je ideálny na boj s obezitou, pretože umožňuje každému spaľovať kalórie a udržiavať si zdravú váhu.
• výlet pre všetkých : ľudia a zvieratá musia ísť každý deň na prechádzku a namáhať sa. Krátky beh umožňuje človeku chodiť alebo behať a psovi vypustiť paru. Všetko pri výmene vzduchu!
• zdieľať chvíľu spoluviny : zdieľanie tohto okamihu so svojím psom je ideálne pre posilnenie vašich väzieb a rozvoj skutočného puta. Zdieľaním jeho hry sa navzájom stimulujete a motivujete. Váš pes bude vždy na to a rád vypustí paru, takže vás môže povzbudiť, aby ste chodili von a robili to isté, aj keď motivácia nie je k dispozícii. Okrem toho vás povzbudí, aby ste sa prekonali, aby ste dokázali držať krok s jeho tempom. Ideálny tréner! Nehovoriac o tom, že je to vybraný partner pre ženy, ktoré chcú behať bezpečne.
• spôsob, ako zdokonaliť svoje vzdelanie : váš pes ocení, že sa s vami podelí o tento okamih vzrušenia, a bude mať väčšiu tendenciu vás počúvať, keď sa bude dobre usilovať. Doma bude pokojnejší a vnímavejší.

Si presvedčený? Musíte len začať!

Precvičte canicross: naše rady a najlepšie postupy

Cvičenie canicrossu však vyžaduje určité preventívne opatrenia. Tu sú naše tipy a osvedčené postupy, ktoré je potrebné ustanoviť.

Nebehajte len so psom

Beh bohužiaľ nie je povolený u všetkých psov a za každých podmienok. Celkovo by malo byť vaše zviera v dobrom zdravotnom stave a stredne veľké až veľké.

Stručne povedané, so psom nebežte, ak:

• je príliš mladý : mladé šteňa nedokončilo rast. Prax behania môže viesť k nezvratným problémom s kĺbmi, ktoré môžu s pribúdajúcim vekom spôsobiť vážne zdravotné postihnutia. Aspoň počkajte, kým dosiahne prvý rok.
• má vážnu nadváhu : obézny pes alebo pes s nadváhou nemôže behať bez rizika vzniku srdcových a dýchacích problémov. Dávajte prednosť chôdzi, kým sa z nej nezhodí pár kíl, potom postupne začnite behať.
• má veľmi impozantnú veľkosť : veľmi veľké a silné psy sú zvyčajne ťažké. Beh pre nich nie je aktivita. Uprednostňujte chôdzu.
• má dýchacie, srdcové a / alebo kĺbové problémy alebo ochorenie, ktoré mu neumožňuje vyvinúť intenzívne fyzické úsilie.
• je príliš teplo : vyhnite sa horúcemu počasiu, aby ste so psom bežali, pretože na rozdiel od vás nemá možnosť regulovať svoju telesnú teplotu pomocou potenia. Hrozili by ste mu úpalom.
• patrí k plemenu brachycefalických psov , to znamená so sploštenou papuľou. Tieto plemená psov nemajú dobré dýchacie schopnosti a nemôžu cvičiť dlhšie fyzicky.

Či tak alebo onak, canicross trénujte postupne a prispôsobujte sa schopnostiam vášho domáceho miláčika. Dajte mu čas, aby si zvyklo a zlepšilo sa, skôr ako sa vydáte na maratón. Na záver vyhľadajte radu od svojho veterinárneho lekára, ak vás zviera nikdy nesprevádzalo pri behu.

Osvedčené postupy pre dobrý beh so psom

Neskáčte cez noc do canicrossu bez prípravy. Váš pes, rovnako ako vy, sa bude musieť v tejto novej činnosti zorientovať a skôr, ako sa pohne vpred, začne pomaly.

Začnite teda jednoduchými, krátkymi pretekmi na rovnom povrchu. Postupne zvyšujte čas pretekov a náročnosť terénu, ale vždy postupne a pri rešpektovaní schopností vášho zvieraťa. Pre postup sú ideálne dva až tri preteky týždenne. Školenie by malo byť postupné; začať svižnou chôdzou je dobrý kompromis.

Nikdy neutekajte po jedle. Uistite sa, že ste začali skôr, ako váš pes zjedol, alebo počkajte aspoň 3 hodiny po poslednom jedle. V opačnom prípade môže pocítiť nevoľnosť alebo pálenie záhy.

Vyhýbajte sa najteplejším hodinám dňa za každú cenu, pretože váš pes bude náchylný na úpal. V lete choďte skoro ráno alebo večer von, aby ste neriskovali.

Denné tipy

• Vždy rešpektujte schopnosti vášho domáceho maznáčika.
• Nechajte ho napredovať vlastným tempom.
• Pri behoch dlhších ako 7-8 km ho nevyberajte.
• Počas behu pravidelne kontrolujte zdravie svojho psa. Ak sa u neho prejavujú známky únavy, prestaňte, pretože sa bude snažiť, aby vás za každú cenu sledoval.
• Uprednostňujte chodníky a mäkký povrch pred cestami a tvrdým povrchom.
• Vždy majte fľašu vody na osvieženie v prípade úpalu.
• Ak beháte na rušnom alebo nebezpečnom mieste, majte svojho psa na vodítku.
• Sprevádzajte túto činnosť vyváženou a kvalitnou stravou.
• Skontrolujte, či váš maznáčik nie je po pretekoch príliš vyčerpaný. Ak je veľmi unavený, znížte intenzitu v nasledujúcich časoch. Skontrolujte tiež jeho podložky a plášť, či neobsahujú rany, parazity a klásky.

Vyberte si správne vybavenie

• Postroj: vyberte postroj, ktorý je dostatočne veľký pre veľkosť vášho zvieraťa - neváhajte a nechajte si poradiť od odborného predajcu - pretože váš pes bude mať beh pohodlnejšie ako s obojkom.
• Vodítko pre preteky: uprednostnite vodítko špeciálne určené pre preteky so systémami pohlcujúcimi nárazy. Zachovávajú kosti vášho psa aj kostí vášho tela tým, že obmedzujú riziko trhania.
• Opasok: opasky canicross nájdete v špecializovaných predajniach. Sú vhodnejšie na beh, pretože sa vyhýbajú prílišnému namáhaniu ruky, ramena a chrbta. Pripojte vodítko tlmiace nárazy a môžete bezpečne bežať.

Dobré preteky!